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Die Ideale Diät

Jeder, der bereits eine oder mehrere Diäten hinter sich hat, um die unliebsamen Pfunde loszuwerden, weiß um das Mühsal. Dabei helfen die meisten Ratgeber wenig. Entweder sind die Tipps sehr einseitig, im Bezug auf einseitige Ernährung, und schaden so unserer Gesundheit mehr, als sie für uns nützlich wären. Oder es scheitert an der Umsetzbarkeit, da wir den Bedingtheiten unseres Alltags oft ausgeliefert sind.

Dem immer gleichen Trott zu entfliehen stellt oftmals den einzigen Ausweg dar, damit wir dauerhaft unser Wunschgewicht erst erzielen, dann halten können.

Dies erfordert nicht nur uns Disziplin ab, sondern auch Toleranz von unserer Umwelt. Diese einzufordern, geht es schliesslich um unsere eigene Gesundheit und unser Wohlbefinden, ist oftmals nicht einfach und erfordert Durchsetzungsvermögen und Standhaftigkeit.

Auf den folgenden Seiten finden Sie einige Anregungen und Gedanken zu diesem Thema. Zögern Sie auch nicht Ihre Meinung oder Anregungen in unserem Gästebuch zu verewigen und uns die Möglichkeit zu geben, dieses kleine Portal immer weiter auszubauen.

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