Hollywood Diät

Entwickelt wurde die so genannte Hollywood Diät in den 1920er Jahren. Und zwar für die damaligen Filmdiven. Sie wurde von den Studio-Bossen den weiblichen Stars angeblich regelrecht aufgezwungen, damit sie pünktlich zu Drehbeginn das erwünschte Gewicht auf die Waage brachten.

Die Hauptbestandteile dieser Diät sind Luxusnahrungsmittel wie zum Beispiel Hummer, Shrimps und exotische Früchte. Des Weiteren stehen auf dem Speiseplan Eier und Salate. Darüber hinaus existieren bestimmte Regeln, die im Bezug auf die Kombination der Lebensmittel eingehalten werden müssen. Die Aufnahme von Kohlenhydrate durch die Nahrung wird bei der Hollywood Diät bis auf ein Minimum reduziert, denn in den 1920er Jahren galten Kohlenhydrate als "Dickmacher". Es handelt sich daher bei der Hollywood Diät um eine Low Carb-Ernährung. Die Hollywood Diät sieht maximal 1000 Kalorien am Tag vor. Im Vergleich zu normaler Mischkost werden Fett und Salz stark reduziert.

Als Folge einer solchen Ernährung schaltet der Körper den Stoffwechsel schon nach wenigen Tagen auf ein „Notprogramm“ um, wo nur wenig Energie verbraucht wird. Bei einer Hollywood Diät ist die Ernährung nicht ausgewogen. Durch den Konsum von im Verhältnis vielen Eiern steigt der Cholesterinspiegel. Auch führt sie zu einem erhöhten Harnsäurespiegel und belastet die Nieren. Das Risiko für die Bildung von Harnsteinen und Nierensteinen steigt ebenfalls, wie auch die Gefahr von Gichtanfällen.