Wake up Diät
Die Wake up Diät beschreibt ein Konzept abzunehmen und dabei trotzdem zu geniessen. 'Wake up', zu deutsch aufwachen, stellt einen Aufruf dar und hat wenig mit der Diät an sich zu tun.
Dabei will man den Ursachen für Übergewicht auf den Grund gehen. Als typische Gründe werden angegeben: Stress, unerfüllte Schönheitsideale, häufiger Verzicht und der Wunsch, den Ansprüchen anderer gerecht zu werden.
Die Wake up Diät will hierzu ein ganzheitliches Konzept liefern, in dem es nicht nur darum geht, dem Körper an Nahrung zu geben was er braucht, sondern auch auf Bewegung und Entspannung zu achten.
Daher versteht sich das Wake up Konzept nicht als Diät im klassischen Sinn. Vielmehr soll man sich an den sieben Säulen der Ernährung orientieren und so essen nach Lust und Laune, aber vernünftig. Damit soll ein langfristiger Erfolg eingestellt werden.
Haben wir eine Diät oder ein Hilfsmittel noch nicht in unserem Glossar? Oder haben Sie vielleicht eine entsprechende Empfehlung, die Sie den Usern mitteilen möchten?
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