Schlank mit Reis
Reis ist nicht nur gesund sondern enthält auch eine Reihe wichtiger Nährstoffe. Insbesondere finden wir im Naturreis lebenswichtige Vitamine (B1, B2 und B6). Desweiteren sind Niacin, Vitamin E, Magnesium und eine ganze Menge weiterer Mineralstoffe im Reis enthalten.
Aber wie kommt nun jemand auf die Idee, das Reis schlank macht? Ein weiterer Bestandteil ist Kalium, eines der wichtigsten Elektrolyte der Körperflüssigkeit. Diesem Element wird zudem eine entschlackende Wirkung nachgesagt. Aufgrund des niedrigen Natriumgehaltes von Reis wird auch wenig Wasser im Gewebe zurück gehalten. Dadurch werden Herz und Kreislauf entlastet und der Stoffwechsel gefördert.
Aus diesem Grunde wird unter anderem Reis auch zum Abbau von Wasser aus verschiedenen Körperteilen als Nahrungsmittel bei Menschen empfohlen, die Probleme mit dem Bindegewebe haben, unter schwachen Venen leiden oder eine Nierenstörung aufweisen.
Es ist also Vorsicht geboten, wenn es um eine Reis Diät geht. Viele Pfunde die hierbei verloren gehen, purzeln ergo nicht durch den Abbau von Fettgewebe, sondern durch den Abbau von Wasseransammlungen im Körper. Reis ist sehr gesund und ein empfehlenswerter Bestandteil der Ernährung. Nur eine Reis Diät, die purzelnde Pfunde innerhalb von Tagen verspricht, ist genauso nonsense wie eine Ananas-, Kartoffel- oder Sauerkraut-Diät.
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